ハイビスカスが咲きました
こんにちわ。
夕べの血圧 １１７－７１
今朝の血圧 １４３－８４
う～ん高いですねえ。でも原因はわかっているんです。
夕べの献立ブリ大根、サバの水煮のそぼろ、上にねぎを散らして
ふすま粉で作ったパンケーキ、わかめの入ったスープ
それにサラダと卵が入ったコロッケ？
多分このコロッケ 小麦粉が入っているので
以前は高血圧と言うと塩分制限と長い間言われてきたけど糖質が
血圧を上げると言うのがわかってきたので注意はしてるけど
たまには食べたくなって・・・・・・
それと最近カシュウナッツもついポリポリ食べてるし・・・・
食べ物の誘惑って・・大きい。
我が家のハイビスカスが咲いたのでうれしくて
赤いのと黄色いのと２種類あるんだけどこの黄色のはなかなか
咲かないんですね。
というか今咲くのは季節はずれよね。
でも日当たり抜群なので咲いてくれてうれしい！！
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