夕べの血圧 １２６－７６
今朝の血圧 １５４－９０
エ～何度計っても同じ・・・・・・・
原因はわかっています。
夕べの献立はサラダ、刺身、低糖質パン、スープ、ブロッコリーとから
揚げの炒めもの。
多分から揚げとブロッコリーを炒めたのが原因ね。
から揚げに使ってる小麦粉 意外と糖質多いからねえ。
どうしようかと思ったけどつい誘惑に駆られて食べてしまった。
それも２口なんだけどすごいよね。
夫に聞いたら市販のお惣菜を買ってきたと言うからそうかと思ったけど
作ってもらって文句もいいずらいし。
気にしながら食べるのも嫌になるけど数字に正直に出るので・・・・・
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