こんにちわ。 夕べの血圧 １０５－６９ 今朝の血圧 １３５－８２ これは私がお昼に時々作って食べている１品です。 作り方はいたって簡単でお豆腐をフライパンに入れてポロポ ロ になるまで炒ります。 それから油揚げ、がんもどき、ウインナーなど好みの材料…